ふっとふっと事業

ふっとふっと事業（健康な町づくり事業）

阿南町では平成13年度から、健康な町づくり事業として「ふっとふっと事業」に取り組んでいます。

「ふっとふっと」は、子どもから高齢者まで全町民が、足からの健康に取り組み、元気な体づくりを目指す事業として名づけられています。

事業の紹介

ふっとふっと（保育園）

小さい頃から足を丈夫にすることと、その意識づけを目的に町内各保育園で開催しています。

ふっとふっと教室

週に１回１時間、水中・陸上の筋力トレーニングを行っています。開始当初から継続されている方も、入ったばかりの方もいっしょに筋力トレーニングやフットマッサージによる健康づくりに励んでいます。楽しい会話のできる笑顔あふれる憩いの場にもなっています。

体力や体の状態に合った教室が選べます

水中ふっとふっと

膝や腰に負担をかけず、水の中で筋力増強。

参加料	１回500円 ４回目分から無料 （最大で１ヵ月1,500円）
送迎料	１教室100円
保険料	年1,210円～1,860円
持ち物	・水着 ・帽子（プールで購入可） ・タオル ・水筒（水）

陸上ふっとふっと

骨を丈夫にしながら、筋力増強。（陸上は２教室あります。）

ふっとふっと

難易度★
介護予防教室（膝・腰痛・転倒予防）

スーパーふっと

難易度★★
メタボ予防教室

参加料	１回300円 ４回目分から無料 （最大で1ヵ月900円）
送迎料	１教室100円
冬期暖房料	負担なし
保険料	年1,210円～1,860円
持ち物	・運動靴 ・タオル ・水筒(水)

ふっとふっと教室案内

各教室への参加申込みは、随時役場民生課又は各出張所で受け付けています。

「どんなことやっているの？」

体験も大歓迎です！　

月１回からでも参加できますので、お気軽にご参加ください。